维生素e的用量老年人多少毫克
若安好维生素：维生素e的用量老年人多少毫克
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，对维护细胞健康有重要作用。对于老年人来说，维生素E的需求量和推荐摄入量因人而异，并且取决于个体的健康状况、饮食习惯和其他因素。
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一般来说，成年人（包括老年人）的维生素E推荐摄入量为每日15毫克（或约22.4 IU国际单位）。但是，具体的剂量最好由医生或营养师根据个人的具体情况来建议。过量摄入维生素E可能会产生副作用，因此不建议自行大幅度增加剂量。
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请记得，在调整任何维生素或矿物质的摄入量之前，咨询医疗专业人士的意见是非常重要的。
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