维生素c是脂溶还是水溶

若安好维生素：维生素c是脂溶还是水溶

维生素C是水溶性的。它不溶于脂肪，因此属于水溶性维生素。水溶性维生素不会在体内大量储存，多余的量通常会通过尿液排出体外。这意味着需要每天通过饮食摄取足够的水溶性维生素，如维生素C和B族维生素。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。

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