哪些人缺乏维生素b
若安好维生素：哪些人缺乏维生素b
维生素B缺乏可能发生在多种人群中，特别是那些饮食不均衡、有特殊健康状况或生活方式特定的人。以下是一些容易缺乏维生素B的人群：
若安好维生素：哪些人缺乏维生素b一、 **严格素食者**：维生素B12主要存在于动物性食品中，因此严格的素食者如果没有通过补充剂或强化食品来摄取，可能会缺乏维生素B12。
若安好维生素：哪些人缺乏维生素b二、 **老年人**：随着年龄的增长，人体对维生素B12的吸收能力可能会下降，尤其是如果胃酸分泌减少的话。
若安好维生素：哪些人缺乏维生素b三、 **酗酒者**：长期大量饮酒可以干扰维生素B的吸收，并增加其需求量。
若安好维生素：哪些人缺乏维生素b四、 **患有某些疾病的人**：如克罗恩病、乳糜泻等消化系统疾病会影响维生素B的吸收。
若安好维生素：哪些人缺乏维生素b五、 **孕妇和哺乳期妇女**：这些人群对维生素B的需求增加，尤其是在叶酸方面，缺乏可能导致出生缺陷。
若安好维生素：哪些人缺乏维生素b六、 **长期服用某些药物的人**：如抗酸药、口服避孕药等，可能影响维生素B的吸收。
若安好维生素：哪些人缺乏维生素b七、 **饮食不均衡的人**：长期摄入不足富含维生素B的食物（如全谷物、肉类、鱼类、奶制品、豆类等）的人也容易缺乏。
为了确保足够的维生素B摄入，建议多样化饮食，并在必要时咨询医生或营养师是否需要补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：啾**啊
维生素套餐：维生素C4瓶-双11预售】汤臣倍健多种维生素b族复合vb片维B成人b1b2b6b12叶酸
维生素测评：第二次购入了，当作一个日常补品吃补补维c，一天一片价格合适
维生素买家：军**宾
维生素套餐：钙D-0片1瓶【1个月用量】-氧气能量维生素c成人咀嚼片vc片美白免疫力内服进口
维生素测评：发货速度快，包装很好，是正品，口感不错，一直吃的这个牌子，
维生素买家：独**好
维生素套餐：【B族维生素*2+VC咀嚼片*2】-养生堂天然维生素C咀嚼片vc180片男女成人提高免疫非泡沸腾片vc90
维生素测评：服用一年多了，补充了每天的c，皮肤好很多，有精神气。口味很好，每天2粒，服用方便，增强了抵抗力，每到换季，就会感冒，服用这些时间，感冒次数减少。
维生素买家：t**8
维生素套餐：钙D*2瓶礼盒装-临期 澳洲Healthy Care维生素C咀嚼片500粒HC进口天然成人VC片
维生素测评：此产品不错效果很好！我这是第二次购买，自已吃了有效果，又买给90岁老母亲吃，建议大家购买，实惠，物流快！
维生素买家：t**0
维生素套餐：修正维生素C100片*瓶-内廷上用康投维生素C咀嚼片成人男女儿童补钙正品保障2赠1
维生素测评：维生素C咀嚼片味道很不错，酸酸甜甜的非常好吃，一天一粒补充维生素C，提高免疫力必不可少的，味道很好。推荐
浏览“哪些人缺乏维生素b”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：小孩子吃多了维生素e会怎样
