维生素c片伤肝吗
若安好维生素：维生素c片伤肝吗
维生素c，又名抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对身体有多种重要作用，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。正常情况下，适量摄入维生素c是不会对肝脏造成伤害的。然而，过量摄入可能会对肝脏产生负担。
若安好维生素：维生素c片伤肝吗第 1 部分
长期或大量服用大剂量维生素c片（超过每日推荐摄入量）可能会导致草酸盐过多，增加肾结石的风险，同时也可能对肝脏产生一定的压力，引发肝脏功能异常，如转氨酶升高等。但这种情况比较少见，一般在医生指导下补充维生素c时，会根据个人情况调整剂量，以确保安全。
若安好维生素：维生素c片伤肝吗第 2 部分
如果你有担心或疑虑，建议咨询医生或营养师，他们会根据你的健康状况给出专业的建议。同时，保持均衡饮食，从食物中获取维生素c更为安全和自然。
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