缺维生素b1b3吃什么药
若安好维生素：缺维生素b1b3吃什么药
维生素B1和维生素B3（也称为烟酸或尼克酸）是人体必需的水溶性维生素，对于维持身体正常功能非常重要。不过，在补充这些维生素之前，最好先咨询医生或营养专家的意见，以确定是否真的缺乏以及需要补充多少。
如果确实需要通过药物补充，通常有以下几种选择：
若安好维生素：缺维生素b1b3吃什么药一、 **维生素B复合片**：这种药物包含了多种B族维生素，包括维生素B1（硫胺素）、维生素B3（烟酸）等，适合于整体B族维生素缺乏的情况。
若安好维生素：缺维生素b1b3吃什么药二、 **单独的维生素B1补充剂**：如果只是维生素B1缺乏，可以单独服用维生素B1补充剂。
若安好维生素：缺维生素b1b3吃什么药三、 **维生素B3补充剂**：如果只是维生素B3缺乏，可以选择专门的维生素B3补充剂，有些是以烟酸的形式存在，而有些则可能是烟酰胺的形式，后者较少引起副作用如皮肤潮红。
除了药物补充外，改善饮食也是一种有效的方式，富含维生素B1的食物包括全谷物、豆类、坚果、肉类和酵母等；富含维生素B3的食物包括肉类、鱼类、坚果、种子、绿叶蔬菜和全谷物等。
请记住，在没有专业医疗建议的情况下自行大量补充维生素可能会导致不良后果，因此在采取任何补充措施前，请务必咨询医生。
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