果维多维生素c片服用几片
若安好维生素：果维多维生素c片服用几片
果维多维生素c片的服用剂量通常取决于产品说明书或者医生的建议。一般情况下，成人每天推荐摄入的维生素c量为60-90毫克，但具体到每片的用量，可能因产品规格不同而有所差异。请按照包装上的指示或咨询医生来确定每日的服用量，不要自行增加剂量。过量摄入维生素c可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等。
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维生素测评：我是有氧运动过多，耳鸣，溃疡，疲劳，可能是缺锌和镁的症状。暂时不确定这个有没有用。每2片才是营养成分表上的1份。药片很大，稍微比普通药更难咽下去。没有特别的味道。比单纯的葡萄糖酸锌划算！
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