维生素d与锌能同吃吗
若安好维生素：维生素d与锌能同吃吗
维生素D和锌是可以同时补充的。这两种营养素在人体内有协同作用，例如锌可以帮助身体更好地吸收和利用维生素D。
若安好维生素：维生素d与锌能同吃吗第 1 部分
但是，虽然它们可以一起服用，但最好还是遵循适当的剂量指导。过量的锌可能会影响铜、铁等其他矿物质的吸收，并可能导致不良反应。同样，维生素D过量也可能引起高钙血症等问题。因此，在开始任何新的补充剂方案之前，最好咨询医生或营养专家，以确保安全和适宜的摄入量。
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