100片维生素c吃了会怎样
若安好维生素：100片维生素c吃了会怎样
一次性摄入大量维生素C可能会引起一些不良反应，具体取决于个人的耐受性以及摄入的具体量。通常情况下，人体对水溶性维生素C的耐受性相对较高，因为多余的维生素C可以通过尿液排出体外。然而，一次性摄入100片（假设每片是常见的1000毫克剂量），即总量达到100,000毫克，这远远超过了推荐的日摄入量，可能会导致以下症状：
若安好维生素：100片维生素c吃了会怎样一、 **消化系统不适**：包括腹泻、恶心、呕吐和腹部疼痛。
若安好维生素：100片维生素c吃了会怎样二、 **头痛**：部分人可能会经历头痛。
若安好维生素：100片维生素c吃了会怎样三、 **肾结石风险增加**：虽然证据尚不完全一致，但有研究表明过量摄入维生素C可能增加肾结石的风险。
若安好维生素：100片维生素c吃了会怎样四、 **铁吸收增加**：对于某些人来说，大量维生素C可能导致铁吸收过多，特别是对于那些已经有铁过载问题的人。
如果真的发生了这样的情况，应立即寻求医疗帮助。医生可能会建议进行一些检查来评估健康状况，并提供相应的治疗建议。在日常生活中，遵循推荐的维生素C摄入量是非常重要的，以避免不必要的健康风险。成人每日推荐摄入量大约为75-90毫克，根据不同的年龄、性别和特殊健康状况，这个数值可能有所不同。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：杰**耶
维生素套餐：收藏加购=优先发货-禾博士钙维生素D100粒青少年儿童成人中老年孕妇补钙盖片液体钙片
维生素测评：挺便宜的，还没吃，吃吃看效果包装完好
维生素买家：t**9
维生素套餐：2件-南京同仁堂老铺乐家钙片成人中老年补钙维生素d碳酸钙疏松痛
维生素测评：看着不错，希望有用
维生素买家：秦**0
维生素套餐：8种B族维生素100片-springleaf绿芙澳洲儿童维生素D钙片咀嚼奶片补钙宝宝青少年成长
维生素测评：价格实惠，生产日期很新
维生素买家：u**6
维生素套餐：2瓶（60片瓶）-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：谁懂啊真的很大颗一整颗咽不下去根本只能掰成两半
维生素买家：海**n
维生素套餐：【*搭配吃焕活免疫系统】健美生维生素C120片-迪巧孕妇钙片碳酸钙咀嚼片孕期专用哺乳期妈妈补钙女维生素D官方
维生素测评：吃了10多天，感觉是有效果的，腿脚和关节运动时没那么脆弱了，对抽筋有所缓解。
浏览“100片维生素c吃了会怎样”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d一天什么时间吃
下一篇：维生素e的功能和作用
