维生素b12经期可以吃吗
若安好维生素：维生素b12经期可以吃吗
维生素B12是一种水溶性维生素，对于维持正常的神经功能、红细胞形成以及DNA合成等都非常重要。它通常被认为是安全的，并且在经期服用维生素B12通常是不会有问题的。事实上，维生素B12缺乏可能会影响情绪和能量水平，而这些因素在经期可能会变得更加敏感。
若安好维生素：维生素b12经期可以吃吗第 1 部分
不过，每个人的身体状况不同，在开始任何新的补充剂之前，尤其是如果您有特殊健康状况或正在服用其他药物，最好先咨询医生或专业的医疗保健提供者。这样可以确保您所采取的措施对您的个人健康是最有利的。此外，过量摄入维生素B12一般不会造成严重问题，因为多余的维生素B12可以通过尿液排出体外，但还是应该遵循推荐的摄入量。
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