人体每天补充维生素e多少克
若安好维生素：人体每天补充维生素e多少克
维生素E是一种脂溶性维生素，具有很强的抗氧化作用，可以帮助保护细胞免受自由基损伤。对于人体每日推荐摄入量，通常建议如下：
若安好维生素：人体每天补充维生素e多少克第 1 部分
- 成人每日推荐摄入量大约为15毫克（mg）维生素E。
若安好维生素：人体每天补充维生素e多少克第 2 部分
- 这相当于大约22.4国际单位（IU）的天然维生素E（d-α-生育酚），或者约33.3 IU的合成形式（d-α-生育酚乙酸酯）。
若安好维生素：人体每天补充维生素e多少克第 3 部分
需要注意的是，“克”和“毫克”之间的换算是1000倍的关系，即1克=1000毫克。因此，人体每天所需的维生素E量是15毫克，而不是15克。
若安好维生素：人体每天补充维生素e多少克第 4 部分
过量摄入维生素E可能会带来副作用，如出血风险增加等，所以建议不要超过每日推荐的最大摄入量。如有需要补充维生素E的需求，最好先咨询医生或营养专家的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：回**笑
维生素套餐：鲜橙味-【胡可宠粉节】童年inne彩虹条多维锌婴幼儿维生素儿童补锌*2
维生素测评：买给孩子吃的，
维生素买家：t**9
维生素套餐：临期特价1瓶VD（22.11.20到期-天然博士儿童维生素c咀嚼片正品维c宝宝vc片搭配免疫力
维生素测评：买的临期的，每天一粒，帮助钙吸收！！
维生素买家：h**6
维生素套餐：1片 x 1盒 满20元送硫磺皂-【直播专属】健美生维生素c片美白淡斑天然维他命c咀嚼片儿童维C
维生素测评：长期吃对减少白发真的有效
维生素买家：小**6
维生素套餐：【4盒优惠装】-【直播专属】jamieson健美生维生素c片天然维他命c咀嚼片儿童维C
维生素测评：感谢商家那么快给我发货
维生素买家：t**3
维生素套餐：液体钙400粒礼盒【推荐】-唯他瑞儿童护眼叶黄素软糖补海藻钙dha益生菌复合多种维生素VC维C
维生素测评：去年买过这款，效果不错，今年又买了一盒2大瓶
浏览“人体每天补充维生素e多少克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d3降低会怎么样
下一篇：维生素c促进排便吗
