维生素c吃多了会坏血病吗
若安好维生素：维生素c吃多了会坏血病吗
不会。实际上，维生素C（也称为抗坏血酸）缺乏才会导致坏血病。这是一种由于维生素C不足引起的一种疾病，主要症状包括牙龈出血、关节疼痛、疲劳和伤口愈合不良等。
若安好维生素：维生素c吃多了会坏血病吗第 1 部分
然而，虽然过量摄入维生素C通常不会直接导致坏血病，但长期大量摄取可能会引起一些健康问题，例如腹泻、恶心、腹部痉挛、肾结石等。因此，建议按照推荐剂量摄入维生素C，并在增加任何补充剂的摄入前咨询医生或营养专家。成年人每日推荐摄入量大约为75-90毫克，而可耐受最高摄入量为2000毫克。请注意，这个数值可能因个人情况和健康状况有所不同。
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