维生素c和e会吃胖吗
若安好维生素：维生素c和e会吃胖吗
维生素c和e本身并不能直接导致体重增加。维生素c（抗坏血酸）主要参与身体内的氧化还原反应，帮助提高免疫力，促进伤口愈合，对皮肤健康有益；维生素e（生育酚）是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受损害，维护心血管健康。
若安好维生素：维生素c和e会吃胖吗第 1 部分
然而，过量摄入任何营养素都可能导致热量摄入过多，如果这些额外的热量没有通过运动等方式消耗掉，可能会转化为脂肪储存，从而间接导致体重增加。因此，虽然维生素c和e不是直接的致胖因素，但如果你在补充它们的同时摄入了过多的热量，就需要注意饮食的平衡，避免过量摄入导致的体重问题。建议在医生或营养师的指导下合理补充维生素。
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