脂溶性维生素b族
若安好维生素：脂溶性维生素b族
实际上，B族维生素并不是脂溶性的，而是水溶性的。B族维生素包括多种不同的维生素，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、生物素（维生素B7）、叶酸（维生素B9）和维生素B12等。
若安好维生素：脂溶性维生素b族第 1 部分
这些维生素在体内的吸收依赖于水而不是脂肪，过量摄入时会通过尿液排出体外，不容易在体内积累到有毒水平。与此相对的是脂溶性维生素，比如维生素A、D、E和K，它们可以储存在肝脏和脂肪组织中，并且过量摄入可能导致毒性。
若安好维生素：脂溶性维生素b族第 2 部分
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