哪些人群需要补充维生素b12
若安好维生素：哪些人群需要补充维生素b12
维生素B12对维持人体健康非常重要，它参与红血球的形成、神经系统的维护以及DNA的合成。以下是一些可能需要额外补充维生素B12的人群：
若安好维生素：哪些人群需要补充维生素b12一、 **素食者和纯素食者**：维生素B12主要存在于动物性食品中，如肉类、鱼类、家禽、奶制品和蛋类。因此，不食用这些食物的素食者和纯素食者可能无法通过饮食获得足够的维生素B12。
若安好维生素：哪些人群需要补充维生素b12二、 **老年人**：随着年龄的增长，人体吸收维生素B12的能力可能会下降。特别是60岁以上的老年人，由于胃酸分泌减少，可能会出现维生素B12吸收不良的问题。
若安好维生素：哪些人群需要补充维生素b12三、 **有某些消化系统疾病的人**：例如患有克罗恩病、乳糜泻或做过胃肠道手术（如胃切除术）的人，因为这些情况可能影响到维生素B12的吸收。
若安好维生素：哪些人群需要补充维生素b12四、 **长期服用特定药物的人**：例如，一些用于治疗糖尿病的药物或抗酸药可能会干扰维生素B12的吸收。
若安好维生素：哪些人群需要补充维生素b12五、 **孕妇和哺乳期妇女**：为了满足自身及胎儿或婴儿的需求，孕妇和哺乳期妇女可能需要更多的维生素B12。
如果你认为自己属于上述任何一类，并且担心自己的维生素B12摄入量，建议咨询医生或营养师，以获得个性化的建议和指导。他们可以评估你的具体情况，并根据需要推荐适当的补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：o**o
维生素套餐：【拍二送一】（到手三瓶）-【烈儿超级年货节】澳特力叶黄素软糖维生素儿童复合多维营养软糖
维生素测评：品质可靠价格方面还是预期内的，总体感觉很不错，好评！如果后期有需要也会回购，同时也感谢淘宝平台的福利活动让我又省了点嘿嘿开心～
维生素买家：t**1
维生素套餐：【热卖！】橙子*2【效果更佳】-Swisse斯维诗儿童vc儿童维生素免疫力咀嚼片补锌维c
维生素测评：钙片一下买两瓶。还可以，不是很贵。我家小孩很喜欢吃，买了一个苹果味跟橙子味。物流也很快，客服也很耐心有问必答，下次还会回购。
维生素买家：海**8
维生素套餐：50mg*60粒x5盒-【7-17岁女孩】21金维他 多种维生素矿物质56片儿童女款 钙铁锌
维生素测评：第二次买了，便宜又好！
维生素买家：z**9
维生素套餐：5盒装-童年时光ChildLife维生素C*2 婴幼儿童宝宝甜橙vc强免疫
维生素测评：这是个评价模板：（词穷了的我）收到货了，发货速度特别的快，看了一下质量不错，试了一下大小合适，按尺码表买的，是我喜欢的风格，颜色和图片相比要深点，整体试穿感觉O了，天气的关系不能穿，希望不漏毛。这次活动买的三件都收了。。
维生素买家：d**6
维生素套餐：【2瓶基础装】嫩白即刻开始-Nature'sWay佳思敏奶龙IP联名儿童复合维生素软糖
维生素测评：有用一直都属于很容易晒黑的人群，看到有VC+VE组合果断入手，还有口味简直不要太贴心。一天两粒，我相信用不了多久我就会白到发光！
浏览“哪些人群需要补充维生素b12”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：糖尿病人维生素b12怎么服用
下一篇：维生素c和维生素b有什么用处
