糙米的维生素e含量
若安好维生素：糙米的维生素e含量
糙米相比于精白米保留了更多的营养成分，包括维生素E。维生素E是一种脂溶性维生素，具有很强的抗氧化作用，有助于保护细胞免受自由基的损害。
若安好维生素：糙米的维生素e含量第 1 部分
糙米中的维生素E含量并不是非常高，但相比于去除了糠层和胚芽的精白米，糙米中维生素E的含量要丰富得多。糠层和胚芽是糙米中富含维生素E的部分。根据不同的研究和数据来源，糙米中维生素E的含量大约在每100克2-3毫克之间，不过这个数值可能会有所不同，因为具体的含量会受到品种、生长环境以及加工方式等多种因素的影响。
若安好维生素：糙米的维生素e含量第 2 部分
如果您希望通过饮食来增加维生素E的摄入量，除了糙米之外，还可以考虑食用其他富含维生素E的食物，如坚果（例如杏仁）、种子（例如向日葵籽）、植物油（例如小麦胚芽油）以及绿叶蔬菜等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：4件-北京同仁堂钙维生素D片儿童成人中老年人全家适用维D钙片官方正品
维生素测评：赶上做活动的时候买的，这个价格一分钱一分货，从外观看很美，材质做工都不错，感觉买值了，还有物流超级快，点赞！整体来说，还是很好的，非常值得再次回购
维生素买家：t**4
维生素套餐：1件-同仁堂液体钙片碳酸钙d3增强正品官方旗舰店中老年人维生素d3骨质
维生素测评：朋友推荐购买的，到货果真没有让我失望，是正品来的，而且性价比超高，非常满意。
维生素买家：安**6
维生素套餐：拍1发10【实发10瓶同款】周期装-【买1送1】千林钙维生素D软胶囊250粒 成人中老年补钙维D钙液体钙
维生素测评：当时家里老人说走楼梯膝盖很痛，去医院检查是骨质增生，关节老化，医生说可以买点钙片日常补补，吃了这个效果很好，很不错的，这个会让老人经常吃的，现在坚持下来是真的好了不少了，之前服用过别人家的，效果不明显，这个鲨鱼软骨牦牛骨维D钙片就很好
维生素买家：t**7
维生素套餐：养生堂天然VE200粒+天然VC180粒-springleaf绿芙澳洲儿童维生素D钙片咀嚼奶片补钙宝宝青少年成长
维生素测评：以前一直吃这个牌子的维生素E，中间停了，也买过其他牌子，但感觉还是这个牌子不错。
维生素买家：逃**9
维生素套餐：1盒装体验装-广药集团白云山星群鲨鱼软骨牦牛维生素dD钙片拍一发六正品旗舰店
维生素测评：长高了.4cm，就开始吃的几天效果不太明显，吃到后面效果就感觉快了很多，还好没选错，这个生长钙片我是对比了很久才决定买的，在官网查询确实有长高的功效，包装都比较精致，吃完还会再买的，值得回购。
浏览“糙米的维生素e含量”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：维生素c能保护眼睛吗
