成人一天多少维生素b6
若安好维生素：成人一天多少维生素b6
成年人每天推荐的维生素B6摄入量因性别和生命阶段而异。根据中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版），成年男性和女性的维生素B6推荐摄入量有所不同：
- 成年男性：建议每日摄入量为若安好维生素：成人一天多少维生素b6一、4毫克。
- 成年女性：建议每日摄入量为若安好维生素：成人一天多少维生素b6一、2毫克。
孕妇和哺乳期妇女的需求会更高，分别为若安好维生素：成人一天多少维生素b6一、9毫克和若安好维生素：成人一天多少维生素b6二、0毫克。
需要注意的是，这些只是推荐摄入量，实际需要量可能会因个人健康状况、饮食习惯等因素有所不同。如果你担心自己的维生素B6摄入不足或过量，最好咨询医生或营养专家。同时，过量补充维生素B6可能对健康产生负面影响，因此不建议自行大量补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：戒**毒
维生素套餐：女性补钙1瓶装-养生堂成长快乐儿童维生素c软糖叶黄素成人vc乳钙片富铁凝胶Q片
维生素测评：钙片收到了，晚上吃了一粒，挺好，上班的人要多吃钙片，等吃完再来你家买
维生素买家：蝉**叫
维生素套餐：(BLACKMORES澳佳宝活性vc1000mg150片高含量维生素C澳洲进口)2-3盒钙尔奇钙片60片碳酸钙维D3孕妇成人补钙维生素D3otc钙片准字号
维生素测评：涨价涨的太离谱了 之前都是比较便宜的价格
维生素买家：t**8
维生素套餐：男性复合维生素1瓶【推荐购买多瓶】-恩威万维生素C咀嚼片维C正品VC水果味0蔗糖成人维他命
维生素测评：维生素片是正品，价格也不贵，有需要还会再来！
维生素买家：t**2
维生素套餐：亮白免疫维生素c120粒-21金维他维生素c咀嚼片成人儿童正品vc含片维c烟酰胺
维生素测评：頁面上写着是钙镁片，点进去又分了好几类，老年人哪能看明白呀就直接拍了，结果拍成维生素C了，卖家提醒也没看到，只好留下了。
维生素买家：彩**0
维生素套餐：8支 x 1盒-星鲨维生素d3滴剂 孕妇成人vd钙婴幼儿童胶囊星沙维D正品国药准字
维生素测评：挺不错的，我是气血虚，买这个补肾补气血的，每天上班压力好大，同事都说我这段时间脸色暗沉了很多，确实身体差了很多，还很虚弱感觉走两步路就得喘气。医生给我开了这个口服液，吃了一段时间确实非常有效，气足了，精神多了，最近吃完了又来网上下单了，是同款而且药效和之前医生开的一样好，而且价格实惠很多，下次就来这里买了。
浏览“成人一天多少维生素b6”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：痛风的人可以吃维生素c吗
下一篇：维生素b12升高是什么原因
