每天维生素c600毫克正常吗
若安好维生素：每天维生素c600毫克正常吗
一般来说，成年人每日推荐的维生素C摄入量大约在75-90毫克之间。然而，一些健康指南建议更高的摄入量，比如100-200毫克，以确保足够的营养状态。对于某些特定人群（如吸烟者或有特殊健康需求的人），医生可能会建议更高的摄入量。
若安好维生素：每天维生素c600毫克正常吗第 1 部分
每天摄取600毫克的维生素C远高于推荐量，这可能会对身体产生一定影响。过量摄入维生素C可能导致胃肠道问题（如腹泻）、肾结石的风险增加等副作用。因此，在没有医生指导的情况下，不建议长期大量摄入维生素C。
若安好维生素：每天维生素c600毫克正常吗第 2 部分
如果你认为自己需要额外的维生素C补充剂，最好是先咨询医生或营养专家的意见，以确定适合你的具体需求和健康状况的最佳摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：一**1
维生素套餐：【增强抵抗力】1盒力度伸0片-GNC健安喜女性每日营养包女士复合维生素30/40/50岁+
维生素测评：我们家一直吃这个，以前都是药店里买的，这店蛮贵的，吃过了，味道一样
维生素买家：y**3
维生素套餐：黑色-德国女性复合维生素E女士综合矿物质DHA硒VF能量包
维生素测评：正在使用中，吃一段时间再来评价
维生素买家：蔷**雅
维生素套餐：(新包装)1+(新包装)1-德国小红脸铁维他婴幼儿铁剂补充维生素儿童液体钙镁锌宝宝营养液
维生素测评：发货迅速，物流很快，送货到家！
维生素买家：岭**白
维生素套餐：【尝鲜装】200粒钙-Ddrops接骨木莓儿童软糖免疫力维生素c补锌vc宝宝锌儿童营养品
维生素测评：父母很喜欢，拿到当天，就开始补钙啦
维生素买家：s**m
维生素套餐：男性复合维生素1瓶【推荐购买多瓶】-美国进口善存银片50+男性中老年复合维生素矿物质成人保健品275粒
维生素测评：性价比很高，用起来感觉相当不错，值得购买。
浏览“每天维生素c600毫克正常吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：复合维生素b治疗脱发吃多久
下一篇：维生素c过多过少会怎么样
