每天维生素c600毫克正常吗
若安好维生素：每天维生素c600毫克正常吗
一般来说，成年人每日推荐的维生素C摄入量大约在75-90毫克之间。然而，一些健康指南建议更高的摄入量，比如100-200毫克，以确保足够的营养状态。对于某些特定人群（如吸烟者或有特殊健康需求的人），医生可能会建议更高的摄入量。
若安好维生素：每天维生素c600毫克正常吗第 1 部分
每天摄取600毫克的维生素C远高于推荐量，这可能会对身体产生一定影响。过量摄入维生素C可能导致胃肠道问题（如腹泻）、肾结石的风险增加等副作用。因此，在没有医生指导的情况下，不建议长期大量摄入维生素C。
若安好维生素：每天维生素c600毫克正常吗第 2 部分
如果你认为自己需要额外的维生素C补充剂，最好是先咨询医生或营养专家的意见，以确定适合你的具体需求和健康状况的最佳摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：天**王
维生素套餐：2瓶装-21金维他中老年男多种维生素矿物质片 1.1g*90片复合维生素b族
维生素测评：常年吃这个，没问题
维生素买家：t**3
维生素套餐：100片x2瓶低至5.8元瓶-石药牌 果维康维生素C含片72片儿童成人需补充维生素C正品
维生素测评：东北制药的非常放心
维生素买家：t**6
维生素套餐：小分子液体钙-诺特兰德维生素c牛磺酸咀嚼片男女儿免童疫成人力维vc正品
维生素测评：刚开始吃再追评
维生素买家：w**o
维生素套餐：【直播推荐】0粒*6盒-禾博士维生素C咀嚼片儿童成人男女性维c含片正品维他命VC非泡腾片
维生素测评：收到了，11岁女孩正长个的时候，该补都给补上，这个够半年的量了，很划算
维生素买家：猫**妖
维生素套餐：维e100粒两盒送药盒【实发200粒】-汤臣倍健多种维生素b族复合vb片维B成人b1b2b6b12叶酸
维生素测评：第二次买了，扫码是正品，物美价廉
浏览“每天维生素c600毫克正常吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：复合维生素b治疗脱发吃多久
下一篇：维生素c过多过少会怎么样
