需要补充维生素b族的人群有多少
若安好维生素：需要补充维生素b族的人群有多少
维生素B族包括多种水溶性维生素，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、生物素（维生素H或B7）、叶酸（维生素B9）和维生素B12等。由于人体无法自行合成这些维生素，或者合成量不足，因此需要通过饮食来摄取。
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关于需要补充维生素B族的人群数量并没有一个具体的统计数据，因为这取决于许多因素，包括但不限于地区、饮食习惯、健康状况等。理论上，任何饮食中缺乏富含维生素B族食物的人都可能需要补充维生素B族。例如：
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- 饮食不均衡或营养不良的人群。
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- 老年人，因为随着年龄的增长，身体对某些维生素的吸收能力可能会下降。
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- 孕妇和哺乳期妇女，她们对维生素B的需求量会增加。
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- 某些疾病患者，如慢性肠胃病患者，他们的维生素B吸收可能受到影响。
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- 严格素食者，因为一些维生素B族（如维生素B12）主要存在于动物性食品中。
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如果你认为自己或身边的人可能需要补充维生素B族，请咨询医疗专业人士以获得个性化的建议。
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