什么是多种维生素和微量元素之一
若安好维生素：什么是多种维生素和微量元素之一
多种维生素和微量元素是指人体必需但自身不能合成或合成量不足，需要通过饮食等外部途径补充的一系列营养素。它们对维持人体正常生理功能、促进健康具有重要作用。
若安好维生素：什么是多种维生素和微量元素之一第 1 部分
维生素是一类有机化合物，虽然人体需要量不大，但是却对维持生命至关重要。常见的维生素包括维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K以及B族维生素（如维生素B1、维生素B2、烟酸、泛酸、维生素B6、叶酸、维生素B12等）。
若安好维生素：什么是多种维生素和微量元素之一第 2 部分
微量元素则是指那些在体内含量极低，但同样对人体健康不可或缺的矿物质，比如铁、锌、硒、铜、碘、锰等。这些元素参与构成人体的重要组成部分，如骨骼、牙齿、酶、激素等，并且参与身体内众多生化反应过程。
若安好维生素：什么是多种维生素和微量元素之一第 3 部分
因此，当提到“多种维生素和微量元素之一”时，它可能指的是上述列表中的任何一种维生素或微量元素。例如，铁是一种微量元素，而维生素C则是一种水溶性维生素。
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