吃了扇贝可以吃维生素c吗
若安好维生素：吃了扇贝可以吃维生素c吗
吃了扇贝之后当然可以吃维生素C。实际上，维生素C是一种水溶性维生素，可以通过多种食物获取，比如新鲜的水果和蔬菜。扇贝是海鲜的一种，富含蛋白质、锌、铁和其他微量元素，但它们并不是维生素C的良好来源。
若安好维生素：吃了扇贝可以吃维生素c吗第 1 部分
如果你希望同时补充维生素C，可以选择一些富含维生素C的食物一起食用，例如柑橘类水果（橙子、柚子）、猕猴桃、草莓、西红柿或绿叶蔬菜等。这样不仅能够享受美味的扇贝，还能确保获得足够的维生素C。
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