长期饮酒应该补充维生素b几
若安好维生素：长期饮酒应该补充维生素b几
长期饮酒可能会导致维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B6、维生素B9（叶酸）以及维生素B12的缺乏。其中，维生素B1的缺乏尤为常见，这是因为酒精会影响维生素B1的吸收和利用，并且饮酒过量还可能增加维生素B1的需求。
若安好维生素：长期饮酒应该补充维生素b几第 1 部分
维生素B1对于神经系统、心脏功能以及维持正常的消化系统运作都非常重要。长期大量饮酒的人特别容易出现维生素B1缺乏的情况，这可能导致一种叫做韦尼克-科尔萨科夫综合症（Wernicke-Korsakoff syndrome）的严重健康问题。
若安好维生素：长期饮酒应该补充维生素b几第 2 部分
因此，长期饮酒的人群应当特别注意补充维生素B1。当然，为了全面保障营养平衡，补充其他B族维生素也是有益的。不过，最好的做法是在医生或营养师的指导下进行适当的营养补充。如果怀疑自己有维生素缺乏的症状，应该及时就医检查。同时，减少酒精摄入对改善整体健康状况也是非常重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：苹**6
维生素套餐：【约600颗】买混合味200gx2+送200gx（发4袋券后0.8）-广药集团白云山星群鲨鱼软骨牦牛维生素dD钙片拍一发六正品旗舰店
维生素测评：挺好吃的，还不错，以后会复购，完美
维生素买家：伟**祁
维生素套餐：【单瓶尝鲜】共0片-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D片250片青少中老年成人钙片高钙正品
维生素测评：我是他的老客户，吃了多少年交果不错，皮肤也好了，每次客户还送0粒一小瓶，吃完还买
维生素买家：能**3
维生素套餐：钙维生素D*5瓶（补钙推荐）-钙尔奇送爸妈中老年男女士钙片礼盒补钙维生素d矿物质官方店正品
维生素测评：补钙效果好，已多次回购，大牌子，一直相信
维生素买家：e**6
维生素套餐：10g*10袋x2盒-北京同仁堂钙铁锌青少年儿童成长钙片开胃骨骼维生素B咀嚼片官方
维生素测评：儿童成长必须，发货快，好评！，
维生素买家：t**6
维生素套餐：硬核医生维A酸乳膏15g.75mg*15g*1支盒x1盒维a酸乳膏+尿素维E50g【去鸡皮肤关节黑】-正品有机液体硒软胶囊富硒酵母片补硒维生素se非麦芽硒片Z
维生素测评：特别好用，到手马上试了，第一个晚上红肿痘就不痛了，希望我的痘痘能快点消失。质地温和，容易涂抹，吸收迅速。
浏览“长期饮酒应该补充维生素b几”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：口腔溃疡吃维生素b吗
下一篇：备孕期要补充维生素e吗
