服用维生素e和维生素c的副作用
若安好维生素：服用维生素e和维生素c的副作用
维生素e和维生素c是两种常见的维生素，它们对身体有很多益处。然而，即使是必需品，过量摄入也可能导致副作用。以下是可能的副作用：
若安好维生素：服用维生素e和维生素c的副作用一、 维生素e：
- 胀气、腹泻：高剂量摄入可能导致消化不适。
- 血液凝固问题：过量的维生素e可能影响血液凝固，增加出血风险。
- 肝脏问题：长期大量摄入可能导致肝脏负担过重，出现肝功能异常。
- 药物相互作用：某些药物如抗凝药可能会与维生素e产生相互作用。
若安好维生素：服用维生素e和维生素c的副作用二、 维生素c：
- 胀气、腹泻：过量摄入也可能引起消化不适。
- 石尿症：长期大量摄入可能导致草酸盐在体内积累，增加形成肾结石的风险。
- 味觉改变或口腔烧灼感：有些人可能会感到口腔不适。
- 与铁剂相互作用：维生素c可以促进铁的吸收，但过量摄入可能与铁剂结合，降低铁的吸收效果。
请注意，每个人对维生素的耐受性不同，如果你正在服用任何补充剂，特别是长期或高剂量，最好在医生的指导下进行。如果你有任何不适，应立即停止并咨询专业医生。
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