维生素c片可以吃几粒
若安好维生素：维生素c片可以吃几粒
维生素C片的剂量通常根据产品说明书或者医生的建议来确定，因为不同品牌、不同规格的维生素C片含有的维生素C量是不同的。一般情况下，成人每天的推荐摄入量为75-90毫克（mg），但过量补充也可能会有副作用。
若安好维生素：维生素c片可以吃几粒第 1 部分
如果你是初次服用或不确定应该吃多少，建议按照产品包装上的说明或者咨询医生。如果你已经在使用某种维生素C片，且没有特别的医嘱，一次一片通常是安全的，但也不宜超过每日推荐量。请记住，任何补充剂都不能替代均衡饮食。
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