参与胶原蛋白合成的维生素是
若安好维生素：参与胶原蛋白合成的维生素是
参与胶原蛋白合成的维生素主要是维生素C（Ascorbic Acid），也称为抗坏血酸。维生素C在胶原蛋白的形成过程中起着关键作用，因为它是一种必需的水溶性抗氧化剂，能够促进脯氨酸和赖氨酸转化为羟脯氨酸和羟赖氨酸，这两种氨基酸是胶原蛋白链中的主要成分。缺乏维生素C会导致胶原蛋白合成受阻，进而影响皮肤、骨骼、血管等组织的健康，表现为牙龈出血、伤口愈合缓慢等问题。因此，保证足够的维生素C摄入对于维持正常胶原蛋白合成至关重要。
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