中老年人能吃维生素c吗
若安好维生素：中老年人能吃维生素c吗
中老年人是可以适量摄入维生素C的，但需要注意的是，由于年龄的增长，身体对营养物质的吸收和利用可能会有所下降。维生素C对于维护心血管健康、增强免疫力、促进伤口愈合、抗氧化等方面都有益处。
若安好维生素：中老年人能吃维生素c吗第 1 部分
一般来说，成年人每天建议摄入的维生素C量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性）。对于65岁以上的老年人，推荐量可能会适当降低。然而，过量摄入维生素C可能会导致腹泻等消化问题，所以最好在医生或营养师的指导下确定适合自己的摄入量。
若安好维生素：中老年人能吃维生素c吗第 2 部分
如果中老年人有特殊疾病，如肾病、糖尿病等，或者正在服用某些药物，可能需要调整维生素C的摄入量，以避免与药物产生相互作用。因此，最好先咨询专业人士的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：r**t
维生素套餐：仁和维生素C咀嚼片60片-澳洲Cenovis维生素C无糖咀嚼片成人儿童免疫美容白嫩肤VC
维生素测评：性价比挺高，钙含量也挺高的，医院查的有点骨质疏松，让买的这个，吃了这有一段时间了，感觉上非常不错，比之前好多了，就是还没再去复查
维生素买家：陈**王
维生素套餐：1瓶试用装，每日两片尝鲜优惠-贝比康牌维生素C口服液补充VC维C儿童正品成人维生素口服溶液
维生素测评：一直都在坚持吃，价格也不贵，整个人也看起来精神了很多，颜值都高了许多，日常也要注重防晒。
维生素买家：h**4
维生素套餐：【成人钙片】盖中盖110片*1瓶-朗迪钙片碳酸钙d3片112成人中老年补钙儿童钙碳酸钙d3钙片维生素d
维生素测评：之前膝盖酸痛，吃了一段时间钙片就好了，上了年纪的人还是要多补钙，以免骨质疏松，钙片品质很好很满意！
维生素买家：尤**n
维生素套餐：【体验装】0粒男维+0粒女维-【百亿】星鲨维生素D3软胶囊vd儿童补钙1岁以上促钙吸收幼儿孕妇
维生素测评：质量非常好，与店家描述的一致，很满意，值得购买。
维生素买家：叶**z
维生素套餐：100片x1盒+1盒南岛葡萄糖酸锌片100片-星鲨维生素AD滴剂60粒婴儿儿童补维a维d夜盲佝偻病
维生素测评：还可以，还不错，挺好的，挺不错的！！！！
浏览“中老年人能吃维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：活性维生素b有哪些药
下一篇：维生素ad孩子吃到几岁停止
