含维生素c最丰富的水果
若安好维生素：含维生素c最丰富的水果
维生素c，又称为抗坏血酸，是人体必需的营养素之一，对皮肤、骨骼和免疫系统等有重要作用。以下是一些含有丰富维生素c的水果：
若安好维生素：含维生素c最丰富的水果一、 橙子：橙子是维生素c含量非常高的水果，一个中等大小的橙子大约可以提供约70-80毫克的维生素c。
若安好维生素：含维生素c最丰富的水果二、 猕猴桃：猕猴桃被称为“维c之王”，一个中等大小的猕猴桃就含有超过100毫克的维生素c。
若安好维生素：含维生素c最丰富的水果三、 草莓：草莓也富含维生素c，一份（约150克）新鲜草莓可以提供约53毫克的维生素c。
若安好维生素：含维生素c最丰富的水果四、 柠檬：柠檬是另一个高维生素c的水果，一个柠檬大约含有约50毫克的维生素c。
若安好维生素：含维生素c最丰富的水果五、 菠萝：菠萝每100克约含有47毫克的维生素c。
若安好维生素：含维生素c最丰富的水果六、 石榴：石榴虽然小，但维生素c含量很高，一颗中等大小的石榴可以提供约80毫克的维生素c。
若安好维生素：含维生素c最丰富的水果七、 蓝莓：蓝莓是抗氧化剂的好来源，每个杯（约149克）蓝莓含有约24毫克的维生素c。
若安好维生素：含维生素c最丰富的水果八、 西红柿：尽管许多人误认为西红柿是蔬菜，但它实际上是水果，一个中等大小的西红柿含有约23毫克的维生素c。
以上这些水果都是维生素c的良好来源，建议在日常饮食中适当摄入。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：涔**华
维生素套餐：1瓶装-营养屋多种维生素EC颗粒男女士vc粉冲剂孕妇儿童综合维生素ce组合
维生素测评：对我的症状，感觉舒服多了，睡眠好了一些，效果不错，喝酒前半个多小时吃2粒，酒后也没有感觉到身体难受，长时间吃下来感觉脸色也变好了。
维生素买家：t**4
维生素套餐：10支 x 1盒 【小规格，体验装】-星鲨维生素d3婴幼儿维d滴剂儿童钙片中老年补钙孕妇vd维生素d成人
维生素测评：质量不错，最新日期的。商家服务好。
维生素买家：w**c
维生素套餐：真果肉维生素软糖-男士-正兴同济堂儿童驼奶钙片青少年学生成人益生菌维生素D3钙片
维生素测评：先拼单了一瓶，每日两片，功效暂时还没发现 ，送的小袋子吃着很方便。
维生素买家：林**1
维生素套餐：柠檬酸钙DK200片-星鲨维生素d3儿童补钙维d滴剂婴幼儿vd孕妇非鱼油药房成人维生素d
维生素测评：大品牌 一直吃 身体免疫个方面好很多了。这次买的补钙片
维生素买家：5**姣
维生素套餐：女性0营养包【建议25-5岁】-【胡可推荐】童年inne彩虹条多维锌婴幼儿童多种维生素复合维生素
维生素测评：不错呦，年纪大了，总是不舒服，到了保养的年纪了，有什么问题咨询客服，客服安安也尽心的回答我，非常满意的一次购物
浏览“含维生素c最丰富的水果”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：肝火旺盛补充什么维生素
下一篇：补b族维生素的药有什么
