维生素d老年人能长期吃吗
若安好维生素：维生素d老年人能长期吃吗
维生素D是一种脂溶性维生素，对维持人体钙磷代谢、骨骼健康有重要作用。对于老年人来说，由于皮肤合成维生素D的能力会随着年龄的增长而减弱，且户外活动可能减少，因此维生素D的摄入量可能会不足，容易引发骨质疏松等问题。
若安好维生素：维生素d老年人能长期吃吗第 1 部分
所以，从预防角度考虑，老年人是可以长期适量补充维生素D的。一般来说，建议通过食物（如鱼肝油、鸡蛋黄、牛奶、鱼类等）和适当的阳光暴露来获取维生素D，如果饮食中无法满足需要，可以在医生或营养师的指导下补充维生素D片剂或滴剂。
若安好维生素：维生素d老年人能长期吃吗第 2 部分
但需要注意的是，过量摄入维生素D也可能导致不良反应，如肾结石、高钙血症等，因此，老年人在服用时应遵循医嘱，不要自行随意增量。最好定期进行血液检测，以确保维生素D水平在正常范围内。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：君**1
维生素套餐：维D软胶囊-1瓶装-21金维他男士二阶复合维生素矿物质180片成人男性补锌硒钙片b族
维生素测评：碳酸钙，维生素 D，打人小孩都可以吃，大品牌值得信赖，品质保证，这种液体钙吸收快，见效快，满意
维生素买家：t**2
维生素套餐：【拍更划算】男士多维运动耐力营养片0片1瓶-Healthy Care澳洲进口口服维生素c咀嚼片焕白成人500粒VC片
维生素测评：味道不错菠萝味，汤臣倍健一直都有购买，大品牌值得信赖
维生素买家：t**4
维生素套餐：【买2送1 到手瓶】-OLLY复合维生素男士辅酶Q10生物素矿物质软糖VC90粒
维生素测评：倒是不难吃，看看效果再来追平。
维生素买家：t**5
维生素套餐：鲨鱼软骨钙【9瓶 家庭装】-Centrum善存海外男女士复合维生素200*2男女综合维生素元素营养品
维生素测评：发货很快，服务很好。产品质量不错，全家人都在吃。每天吃一片。
维生素买家：s**e
维生素套餐：【1天1粒】女士维生素200粒-汤臣倍健复合维生素b族片b1女b2正品b6b12100vb男士维b
维生素测评：囤货，还没吃，石榴婆
浏览“维生素d老年人能长期吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：婴儿吃维生素a的作用和功效
下一篇：老年维生素c哪个牌子好一点儿
