维生素d3和d2一起吃会过量
若安好维生素：维生素d3和d2一起吃会过量
维生素D3（也称为胆钙化醇）和维生素D2（麦角钙化醇）虽然都是维生素D的类型，但它们的作用机制和在人体内的代谢是相似的。然而，过量摄入任何类型的维生素D都可能导致不良反应。
若安好维生素：维生素d3和d2一起吃会过量第 1 部分
一般来说，正常成年人每日推荐的维生素D3摄入量为600-800国际单位（IU），对于某些特定人群，如老年人、孕妇或患有某些疾病的人，可能需要更高的剂量。维生素D2的推荐摄入量通常与D3相同。
若安好维生素：维生素d3和d2一起吃会过量第 2 部分
如果你同时服用维生素D3和D2，应确保总摄入量不超过推荐值。过量的维生素D可能会导致恶心、呕吐、腹泻、肌肉疼痛、疲劳、高钙血症等问题，甚至可能对肾脏造成损害。
若安好维生素：维生素d3和d2一起吃会过量第 3 部分
建议在医生或营养师的指导下合理补充维生素D，根据个人的身体状况和需求来确定剂量，避免过量。定期检查血液中的维生素D水平，以确保在安全范围内。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：涵**品
维生素套餐：600i+childlife钙镁锌-三九复合B族维生素多种复合维生素b族片正品VC成人综合维生素B12
维生素测评：发货快，日斯新鲜，客服态度好，给宝宝每天吃一滴，可以促进钙吸收，吃完再回购
维生素买家：滚**4
维生素套餐：400U*60粒x5盒星鲨维生素AD-【自营】Stada维生素维b12甲钴胺vb族维生素b12提神醒脑口服液
维生素测评：收到很好。
维生素买家：t**6
维生素套餐：桔色-Swisse斯维诗男女士复合多种维生素B矿物质烟酰胺叶酸免疫力正品
维生素测评：很适合免疫力低下的人帮助提升免疫力呀，我前段时间感冒吃药好的也慢，然后从维C到了这几天一直再吃，现在已经感觉好多了
维生素买家：哈**3
维生素套餐：1g*0片x盒【促进恢复】1000mg维C-健安喜gnc女士每日进阶营养包40+多种复合维生素女性提高代谢免疫
维生素测评：疫情期间必囤物资啊。冲
维生素买家：丨**丨
维生素套餐：2瓶推荐套餐（奶香味可服60天）-白云山补铁富铁软糖气补血贫血女性零食维生素官方旗舰店元素正品
维生素测评：味道还可以，吃一段期间时间看看吧
浏览“维生素d3和d2一起吃会过量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：多种b族维生素片吃了尿黄
下一篇：几块钱的维生素c有什么作用
