每天吃四片维生素c好吗
若安好维生素：每天吃四片维生素c好吗
一般情况下，成年人每日推荐的维生素C摄入量为75-90毫克（男）和60-75毫克（女）。如果你每天吃四片标准剂量的维生素C片（每片100毫克），那么你可能会摄入超过推荐量。过量摄入维生素C可能会导致消化不良、腹泻、肾结石等问题，而且长期大量摄入可能对身体造成负担。
若安好维生素：每天吃四片维生素c好吗第 1 部分
如果你有特定的健康需求，比如运动员需要增加抗氧化剂的摄入，或者医生建议你额外补充维生素C，那么你应该遵循医生或专业人士的指导。否则，保持在日常推荐范围内摄取维生素C是比较合适的。如果你有任何疑问，最好咨询营养师或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：f**1
维生素套餐：10mg*100片x1盒+1盒维生素A软胶囊-美国进口NOW诺奥复合维生素B50胶囊b族释缓片成人VB1B2B6B12肌醇
维生素测评：额，一次买了好多，发现好几款药比线下卖的贵
维生素买家：实**号
维生素套餐：深蓝色-进口维生素b2正品核黄素口腔天然b2和b6片成人儿童美国
维生素测评：价格便宜质量好，值得推荐加好评，会回购！全五分好评！
维生素买家：滔**m
维生素套餐：1盒体验装单拍不划算，建议拍多盒-vitafusion美国进口成人维生素B12加班软糖B族维他命片90粒
维生素测评：这款牛初乳钙片效果非常好，现在孩子吃了一段时间了，现在晚上睡觉也不磨牙了，而且免疫力也提升了不少，而且这个牛初乳钙片是奶香味的，孩子很喜欢吃，现在晚上睡觉也不怎么磨牙了，所以我打算继续给孩子买一些
维生素买家：好**a
维生素套餐：【抗衰老】本品1盒+21金维他VE72片-英国HB荷柏瑞复合维生素b族成人肌醇生物素营养维b片
维生素测评：收到货，第一时间拆包装，感觉质量还是比较好的，与卖家描述的还是一致的，非常满意，发货速度比较快，物流公司服务态度很好，运送速度很快，总的来说这次是比较满意的一次购物，感谢卖家。
维生素买家：幸**7
维生素套餐：DHA鱼油-联合利华Nutrafol养发防掉发成人复合维生素
维生素测评：我家孩子4岁了，男孩，吃完后小**一直有反应，有其他的宝宝有这种情况吗？
浏览“每天吃四片维生素c好吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃了虾能吃维生素b2吗宝宝
下一篇：维生素ad和d的正确吃法
