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儿童一天摄入多少维生素c

2025-07-08 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:67


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儿童维生素C的推荐摄入量根据年龄阶段有所不同。一般来说,可以参考以下建议:


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若安好维生素:儿童一天摄入多少维生素c一、 0-6个月的婴儿:不需要额外补充维生素C,母乳或配方奶已经提供了足够的营养。


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若安好维生素:儿童一天摄入多少维生素c二、 7-12个月的婴儿和幼儿:每日推荐摄入量为40毫克(mg)。


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若安好维生素:儿童一天摄入多少维生素c三、 1-3岁的幼儿:每日推荐摄入量为50毫克。


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若安好维生素:儿童一天摄入多少维生素c四、 4-8岁的儿童:每日推荐摄入量为60毫克。


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若安好维生素:儿童一天摄入多少维生素c五、 9-13岁的儿童:每日推荐摄入量为75毫克。


这些数值是根据美国国家科学院的建议制定的,但具体需求可能会因个体差异、健康状况和生长发育情况而略有不同。如果您的孩子有特殊情况,如疾病、生长发育迅速或者有特殊饮食习惯,最好咨询医生或营养师的建议。




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