维生素a和维生素d3有什么区别
若安好维生素：维生素a和维生素d3有什么区别
维生素a和维生素d3是两种不同的维生素，它们在人体内具有不同的功能和作用。
若安好维生素：维生素a和维生素d3有什么区别一、 维生素a（retinol）：
- 类型：维生素a分为两种形式，即视黄醇（preformed vitamin a，存在于食物中）和视黄醛（provitamin a carotenoids，存在于植物性食物中，如胡萝卜素等，可以在体内转化为视黄醇）。
- 功能：主要负责维持视觉健康，对夜间视力尤其重要。它还参与细胞生长、分化和免疫系统的正常运作，对皮肤、黏膜、生殖系统和骨骼的健康也有影响。
- 缺乏症状：缺乏维生素a可能导致夜盲症、干眼症、皮肤干燥、免疫力下降等。
若安好维生素：维生素a和维生素d3有什么区别二、 维生素d3（cholecalciferol）：
- 类型：维生素d3是脂溶性维生素，主要由人体皮肤暴露于阳光下合成，也可以通过食物摄入，如鱼肝油、蛋黄、牛奶等。
- 功能：维生素d3的主要作用是帮助身体吸收和利用钙和磷，以维持骨骼健康。此外，它还有助于调节免疫系统和神经信号传导。
- 缺乏症状：缺乏维生素d3可能导致骨质疏松、骨折、肌肉无力、免疫力低下，以及一些与情绪和精神健康相关的问题。
总的来说，维生素a主要关乎视力和上皮组织的健康，而维生素d3则侧重于骨骼和免疫系统的发育和维护。两者都对身体健康至关重要，但作用领域不同。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**3
维生素套餐：60片瓶效期至2021120-正品南京同仁堂锌镁片男士性功能促睾肌酸运动健身多维生素B族片
维生素测评：吃了两年了，不错的，一有活动必囤的，他家的其他产品也挺好_
维生素买家：小**牙
维生素套餐：件-艾成长复合钙儿童青少年官方旗舰店正品钙维生素D软胶囊营养素
维生素测评：看到有推荐这家b族的，吃了段时间感觉效果好多了，现在不仅免疫力提高了，口腔溃疡都不长了，会一直回购，大家快快购买了
维生素买家：9**i
维生素套餐：20粒x盒0-1岁【包邮】-无限极钙片锌维生素D片巧克力味120粒产品儿童成人老人青少年补钙
维生素测评：下个月再来买
维生素买家：我**0
维生素套餐：1盒-钙片男性成年男大学生青少年长高18岁以上补钙成人维生素d男士钙
维生素测评：一直在买，大人小孩都可以补充的维生素AD，品质就信星鲨。
维生素买家：叶**9
维生素套餐：【优惠套餐三】10盒装（低至8.9元盒）-澳天力维D钙软胶囊维生素D补充液体钙非钙片少年成人中老年碳酸钙
维生素测评：正品，无色差无异味，无副作用，早饭后服用。超机稀饭。会回购，推荐需要的朋友这家店铺，比实体店价格优惠而且质量一模一样。物美价廉值得拥有！
浏览“维生素a和维生素d3有什么区别”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：老年人适合吃维生素e吗
下一篇：女人吃哪种维生素提高免疫力
