维生素c钙片什么时候吃效果更好
若安好维生素：维生素c钙片什么时候吃效果更好
维生素C和钙片的最佳服用时间可以根据个人的生活习惯和需求来定，但一般来说，以下几点可以帮助你更好地吸收和利用：
若安好维生素：维生素c钙片什么时候吃效果更好一、 **空腹时**：维生素C和钙都比较容易被胃肠道吸收。早晨空腹时或者睡前两小时，胃酸分泌较多，此时服用可能效果较好。
若安好维生素：维生素c钙片什么时候吃效果更好二、 **饭后**：如果你觉得空腹服用不舒服，可以选择在餐后半小时到一小时之间服用，这样可以减少对胃的刺激。
若安好维生素：维生素c钙片什么时候吃效果更好三、 **避免与食物冲突**：避免与含有草酸的食物（如菠菜、茶、巧克力等）同时服用，因为草酸会影响钙的吸收。
若安好维生素：维生素c钙片什么时候吃效果更好四、 **维生素C**：维生素C最好在两餐之间或餐后服用，以保护胃黏膜，同时避免与铁质补充剂同时使用，因为铁会抑制维生素C的吸收。
若安好维生素：维生素c钙片什么时候吃效果更好五、 **钙片**：钙最好分次服用，每次200-500毫克，因为大剂量一次可能不容易吸收，而且可能会引起胃部不适。
请注意，每个人的体质不同，最好在医生或营养师的指导下，根据自己的具体情况进行选择和调整。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：萍**8
维生素套餐：维生素c*1瓶【尝鲜装菠萝味】-白云山赖氨酸牦牛软骨钙+vd片维生素d补生长素高钙青少年儿童成人
维生素测评：味挺好买了几瓶
维生素买家：k**1
维生素套餐：巧克力色-sorlife成长高钙片青少年赖氨酸生长素儿童补钙进口维生素d正品
维生素测评：东西很不错，吃完再回购。
维生素买家：y**4
维生素套餐：60粒x2盒120粒-Swisse斯维诗小孩儿童复合维生素矿物质咀嚼片维b维c补充营养
维生素测评：孩子爱吃，我们这里卫生院让吃的就是这个，价格比这贵多了，网上卖的便宜些，吸收也不错。
维生素买家：w**0
维生素套餐：维D0粒4盒+维AD6粒盒丨1岁以上补A补D-迪巧小黄条液体钙婴幼儿液体维生素d非乳钙儿童补钙200ml
维生素测评：买药还是到店里或者医院买有保障，吃到肚子里面的东西再也不在阿里来买药了，百分之八十都是假药
维生素买家：单**莹
维生素套餐：1瓶100粒【仅发1瓶】-inne蓝光盾叶黄素儿童护眼软糖5mg经典版维生素30粒
维生素测评：宝贝很好收到了用了一下是我要的效果哦喜欢的亲们可以入手哦
浏览“维生素c钙片什么时候吃效果更好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：爽肤水里加维生素c
下一篇：维生素e17的作用及功能
