维生素d和补钙的可以一起吃吗
若安好维生素：维生素d和补钙的可以一起吃吗
维生素d和补钙是可以一起服用的，事实上，维生素d的主要作用就是帮助人体吸收和利用钙。维生素d能够增加小肠对钙的吸收，所以对于需要补钙的人来说，同时补充维生素d是非常有益的。通常情况下，维生素d会被添加在一些钙片或者复合维生素中，就是为了提高钙的吸收效果。
若安好维生素：维生素d和补钙的可以一起吃吗第 1 部分
然而，需要注意的是，过量摄入维生素d或钙都可能对健康造成影响，例如可能导致肾结石。因此，建议在医生或营养师的指导下进行补充，根据个人的身体状况和需求来确定剂量。特别是对于老年人、孕妇、哺乳期妇女等特定人群，补充维生素d和钙的剂量可能会有所不同。
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