青少年每天需要维生素d3多少微克
若安好维生素：青少年每天需要维生素d3多少微克
青少年每天对维生素D3的需求量会根据他们的年龄和性别有所不同。一般来说，10-18岁的青少年建议摄入量如下：
若安好维生素：青少年每天需要维生素d3多少微克第 1 部分
- 男孩：11-17岁，每天需要15微克（600国际单位，IU）；18岁以上，每天需要15-16微克（600-625 IU）。
若安好维生素：青少年每天需要维生素d3多少微克第 2 部分
- 女孩：11-17岁，每天需要12微克（400 IU）；18岁以上，每天需要12-15微克（400-500 IU）。
若安好维生素：青少年每天需要维生素d3多少微克第 3 部分
但这些是推荐摄入量，实际需求可能会因个体差异、季节、日照时间等因素而有所变化。如果孩子在户外活动充足，可能不需要额外补充维生素D，因为阳光中的紫外线可以促进体内维生素D的生成。如果需要补充，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**6
维生素套餐：军绿色-汤臣倍健柠檬酸钙片维生素D中老年人女性补钙钙DK片正品旗舰
维生素测评：看了网上的评测才选的拜耳的，比较了几个品牌也确实这个牌子的成分含的全还高，价格也实惠。
维生素买家：t**8
维生素套餐：1盒装体验装-健美生钙片维生素D3全家补钙120片中老年钙片
维生素测评：吃了长高了奥奥长真心的人没有几个吃完书嘟嘟奥利给
维生素买家：s**1
维生素套餐：两盒装【5g菠萝味】-汤臣倍健液体钙维生素D3维生素K2钙片400粒补钙片中老年礼盒长辈
维生素测评：正品保证，孩子爱喝，喝了几天孩子胃口明显好一点了，春天到了，坚持喝看能不能多长点个子
维生素买家：t**6
维生素套餐：掌柜推荐【实发2瓶，补充维生素C】-Swisse斯维诗柠檬酸钙娘娘片维生素D3补钙女性中老年孕妇钙片*2瓶
维生素测评：还不错一直在这家买，补充维生素C片，增强抵抗力
维生素买家：海**8
维生素套餐：0-1岁】0粒维生素AD*1盒-朗迪钙D3碳酸钙维生素D钙片100片6瓶补钙中老年孕妇青少年钙片
维生素测评：医院好像就是开这款，宝宝15天开始吃，今天吃第三天了，没有什么不良反应，还不错，继续坚持吃吧！
浏览“青少年每天需要维生素d3多少微克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：保健类维生素c可以长期吃吗
下一篇：维生素c两岁宝宝一天吃两个多吗
