8岁孩子吃什么维生素d和钙好
若安好维生素：8岁孩子吃什么维生素d和钙好
对于8岁的孩子，他们需要足够的维生素d和钙来支持骨骼发育。以下是一些建议：
若安好维生素：8岁孩子吃什么维生素d和钙好一、 维生素d：最好的来源是通过日常的户外活动，因为皮肤可以直接从阳光中合成维生素d。不过，由于季节、地理位置和个人体质等因素，可能需要补充。可以选择含有维生素d的食物，如鱼（比如鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼）、鱼肝油、鸡蛋黄、牛奶和酸奶（强化了维生素d的版本）。也可以咨询医生或营养师，看看是否需要额外的维生素d补充剂。
若安好维生素：8岁孩子吃什么维生素d和钙好二、 钙：钙的主要来源是牛奶和奶制品，如牛奶、酸奶、奶酪等。豆腐、绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、小鱼（比如鲑鱼、虾皮）和坚果（如杏仁）也是钙的好来源。如果孩子不喜欢喝牛奶或者乳糖不耐受，可以选择钙强化的豆奶、橙汁或谷物产品。同样，如果医生建议，也可以考虑钙片补充。
请记住，孩子的饮食应多样化，确保他们获取全面的营养。在给孩子补充任何维生素或矿物质之前，最好先咨询医生或专业的营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：b**8
维生素套餐：复合维生素b1瓶120片-安利纽崔莱钙镁片锰锌铜维生素d钙片中老年人护关节孕妇成人补钙D
维生素测评：价钱合适，质量很好，值得购买
维生素买家：陈**4
维生素套餐：口服液-儿童牛乳钙片维生素D咀嚼片成人青少年大学生男女补钙官方旗舰店
维生素测评：东西很不错，液体比较好吸收，喝完之后明显精神了不少，喝完之后尿液会变的很黄，应该没关系。等到下次活动，希望能够再便宜一些，到时候多屯几份.
维生素买家：c**4
维生素套餐：2025.1到期，100片促销装-汤臣倍健液体钙钙维生素DK软胶囊成人中老年孕妇补钙旗舰店正品
维生素测评：重复重购，质量一如既往的好，价格实在。
维生素买家：l**z
维生素套餐：紫色-买2送1欣源鑫钙铁锌硒维生素D片咀嚼片60片装补充维生素D正品包邮
维生素测评：东西今天刚刚已经收到了，现在已经习惯在天猫购买东西了，如果这里有基本不去其它平台和店铺购买，因为在天猫购买东西发货速度还是比其它速度快，东西的质量感觉应该比较靠谱让人放心，价格也比较实惠基本上还是物有所值，尤其是在活动时间购买要比平时便宜一点。希望这里不会有假货。
维生素买家：某**名
维生素套餐：男士维生素200粒-【正品】华纳健泰尔牌钙加维生素D3软胶囊200粒钙片中老年补钙
维生素测评：ice ills kee sing it everyday
浏览“8岁孩子吃什么维生素d和钙好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：身体缺少维生素a吃什么水果
下一篇：维生素ad怎么服用效果最好
