每个人一天需要多少维生素d
若安好维生素：每个人一天需要多少维生素d
维生素D的需求量因人而异，主要取决于年龄、性别、种族、生活方式以及健康状况。以下是一些一般性的建议：
若安好维生素：每个人一天需要多少维生素d一、 新生儿和婴儿：出生后头几个月通常通过母乳获取足够的维生素D，不需要额外补充。但随着年龄增长，可能需要开始补充，具体剂量应在医生指导下给予。
若安好维生素：每个人一天需要多少维生素d二、 婴幼儿（400-800 IU/天）：4个月到1岁之间的婴儿需要增加维生素D的摄入量。
若安好维生素：每个人一天需要多少维生素d三、 儿童（600-1000 IU/天）：1-12岁的儿童需要每天600-1000国际单位（IU）。
若安好维生素：每个人一天需要多少维生素d四、 青少年（600-1000 IU/天）：青少年与儿童相同。
若安好维生素：每个人一天需要多少维生素d五、 成年人（600-800 IU/天）：对于大多数成年人，推荐的每日摄入量是600-800 IU。
若安好维生素：每个人一天需要多少维生素d六、 老年人（800-1000 IU/天）：65岁以上的人群可能需要更高的剂量，特别是在冬季或阳光照射不足的情况下。
若安好维生素：每个人一天需要多少维生素d七、 患有某些疾病（如肾病或骨质疏松症）的人可能需要更高剂量的维生素D，应在医生的指导下补充。
请注意，这些只是普遍建议，具体的维生素D需求可能会因个体差异而变化。如果你有任何疑问或担忧，最好咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：邪**闯
维生素套餐：110粒装【一盒】-【双11抢购】OLLY女士复合维生素多维软糖70粒+燃燃胶囊30粒
维生素测评：价格实惠，钙尔奇值得信赖，推荐购买
维生素买家：帅**逗
维生素套餐：(男士50+维生素275粒)1+(女士50+维生素275粒)1-汤臣倍健孕妇专用多种复合维生素叶酸片孕期哺乳期产后备孕女士
维生素测评：参与双11活动很划算
维生素买家：磐**儿
维生素套餐：90片 x 4盒 成人中老年孕妇补钙 全家适用-vitafusion女士复合维生素软糖女性钾元素补充女促进*2瓶
维生素测评：页面介绍写的最早2025.1.10，结果买了4瓶，全是到2025.1.10。。。从现在月10日到截止日期，就10个月，00天4瓶，属实无语
维生素买家：琦**铺
维生素套餐：B族维生素片【2盒装】-福格森婴幼儿童宝宝辅食营养包 国家标准含钙铁锌维生素 6-36月龄
维生素测评：个人平常喜欢运动，体能消耗挺大的，朋友推荐这个维生素，运动吃着效果很补充精力，很满意
维生素买家：h**h
维生素套餐：蓝色-【abcd妈推荐】澳洲佳思敏液体钙儿童有机海藻钙镁锌维生素K2D3
维生素测评：量大价廉，有效期25年8月，效果有待观察
浏览“每个人一天需要多少维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺少维生素会不会失眠
下一篇：维生素b2和谷维素的作用和功效
