维生素c泡腾片能与橘子一起喝吗
若安好维生素:维生素c泡腾片能与橘子一起喝吗

维生素C泡腾片和橘子可以一起食用,因为两者都富含维生素C。维生素C是一种水溶性维生素,可以帮助增强免疫力,促进铁的吸收,对皮肤健康也有好处。橘子本身也是很好的维生素C来源。

若安好维生素:维生素c泡腾片能与橘子一起喝吗第 1 部分
不过,如果你选择同时食用,建议先将维生素C泡腾片溶解在水中,然后将橘子榨汁或者切片加入其中。这样可以更好地吸收维生素C,因为泡腾片可能会产生气体,直接一起吃可能会导致口感不适。另外,由于维生素C含量较高,过量摄入可能对胃肠道造成负担,所以按照推荐的剂量服用即可。


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