蛋黄中有维生素a吗是真的吗
若安好维生素：蛋黄中有维生素a吗是真的吗
是的，蛋黄中含有维生素A。事实上，蛋黄是维生素A的良好来源之一，特别是对于维生素A的脂溶性形式——视黄醇。每个大鸡蛋（约50克）大约含有约147国际单位（IU）的维生素A。然而，过量摄入维生素A可能并不健康，所以建议保持均衡饮食。如果你担心摄入过多或有特定的营养需求，请咨询医生或营养师。
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