补充维生素c吃多了会浑身乏力吗怎么办
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补充维生素C过量可能会导致一些副作用，如肠胃不适、腹泻、恶心、胃部疼痛、尿频等。如果你感觉浑身乏力，可能是维生素C摄入过多的一个表现。首先，建议你立即停止过量的维生素C摄入，并观察症状是否会缓解。
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如果症状持续或者加重，建议去医院就诊，让医生进行检查和评估。医生可能会建议你适当减少维生素C的摄入量，或者提供相应的治疗措施。
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同时，保持良好的饮食习惯，均衡摄取各类营养素，避免单一过量补充。如果你是通过食物补充维生素C，可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，而不是依赖维生素C片剂。
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记住，任何营养素的摄入都应该适量，过犹不及。
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