维生素c片什么时候吃吸收最好
若安好维生素：维生素c片什么时候吃吸收最好
维生素C，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素。它的最佳吸收时间通常是在饭后，因为食物中的其他营养成分可以帮助身体更好地吸收维生素C。特别是如果你空腹服用，可能会导致部分维生素C未被充分吸收。
若安好维生素：维生素c片什么时候吃吸收最好第 1 部分
一般来说，建议在每日三餐中分别与食物一起服用维生素C片，或者在饭后30分钟到1小时内服用。但具体时间可以根据个人的饮食习惯和生活方式来调整，只要确保在一天中相对固定的时间服用，以保持稳定的摄入量。
若安好维生素：维生素c片什么时候吃吸收最好第 2 部分
请注意，虽然维生素C是水溶性维生素，过量摄入也会通过尿液排出体外，不会积累在体内，但仍应按照推荐剂量服用，避免过量。
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