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维生素C，也称为抗坏血酸，是人体必需的营养素之一，对于维持身体健康有着重要作用。当体内维生素C缺乏时，可能会出现以下一些常见症状：
若安好维生素：维生素c缺乏常见症状有一、 咽喉痛、口腔溃疡：维生素C有助于维护黏膜健康，缺乏可能导致口腔溃疡和牙龈出血。
若安好维生素：维生素c缺乏常见症状有二、 软骨病：缺乏维生素C会影响胶原蛋白的合成，导致骨骼、牙齿和皮肤的脆弱，易出现骨折或关节疼痛。
若安好维生素：维生素c缺乏常见症状有三、 疲劳和虚弱：维生素C参与能量代谢，缺乏时可能感到疲劳无力。
若安好维生素：维生素c缺乏常见症状有四、 伤口愈合不良：由于缺乏胶原蛋白，伤口愈合速度会变慢。
若安好维生素：维生素c缺乏常见症状有五、 感冒和免疫力下降：维生素C对免疫系统有支持作用，缺乏时容易感冒，抵抗力下降。
若安好维生素：维生素c缺乏常见症状有六、 铁吸收障碍：维生素C可以促进铁的吸收，缺乏时可能导致贫血。
若安好维生素：维生素c缺乏常见症状有七、 嘴唇、舌头和口腔干燥：维生素C有助于保持黏膜湿润。
若安好维生素：维生素c缺乏常见症状有八、 牙齿松动：缺乏维生素C可能导致牙周病，牙齿松动。
若安好维生素：维生素c缺乏常见症状有九、 视力问题：长期缺乏维生素C可能影响眼睛健康，尤其是在儿童中可能导致夜盲症。
10. 骨骼和牙齿异常：在儿童中，严重缺乏维生素C可能导致骨骼发育不良，如佝偻病。
如果你怀疑自己或家人有维生素C缺乏的症状，应尽快咨询医生并进行检查。良好的饮食习惯，如多吃新鲜水果和蔬菜，可以帮助预防维生素C缺乏。
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