儿童口服维生素c剂量多少毫克
若安好维生素：儿童口服维生素c剂量多少毫克
儿童口服维生素C的推荐剂量会根据年龄有所不同。以下是一些大致的指导原则，但请记住，在给儿童补充任何营养素之前，最好先咨询医生或营养专家的意见。
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- 1至3岁的儿童：建议每日摄入量约为15毫克。
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- 4至8岁的儿童：建议每日摄入量约为25毫克。
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- 9至13岁的儿童：建议每日摄入量约为45毫克。
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- 对于青少年，即14至18岁之间的孩子，男性建议每日摄入量约为75毫克，女性则为65毫克。
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需要注意的是，这些只是推荐值，实际需求可能会因个体差异、健康状况及饮食习惯等因素而有所不同。过量摄取维生素C也可能带来不良影响，如腹泻等。因此，在给孩子补充维生素C时，应遵循专业医疗人员的建议。
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