维生素c和e吃多了
若安好维生素：维生素c和e吃多了
维生素C（抗坏血酸）和维生素E都是重要的抗氧化剂，对人体健康有着积极作用。然而，任何营养素的过量摄入都可能对健康产生不利影响。
若安好维生素：维生素c和e吃多了一、 **维生素C**：通常情况下，维生素C是水溶性的，这意味着它不容易在体内积累到有毒水平，多余的维生素C会通过尿液排出体外。但是，过量摄入维生素C可能会导致一些副作用，如腹泻、恶心、腹部痉挛等。长期大量摄取还可能会影响铜的吸收，进而影响免疫系统和造血功能。
若安好维生素：维生素c和e吃多了二、 **维生素E**：维生素E是脂溶性维生素，这意味着它可以在体内积累，过量摄入有可能导致毒性反应。高剂量的维生素E补充剂可能增加出血的风险，特别是对于那些正在服用抗凝血药物的人。此外，过量摄入维生素E还可能干扰其他脂溶性维生素（A、D、K）的吸收。
总的来说，虽然适量的维生素C和E对健康有益，但过量摄入可能会带来健康风险。建议遵循医生或营养师的指导来确定适当的每日摄入量，以确保既获得足够的营养又避免潜在的副作用。日常饮食中合理搭配各种食物通常是获取足够维生素的最佳方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**崔
维生素套餐：100MG*60粒x1盒+风油精【夏日优选】-5盒装】星鲨维生素ad滴剂48粒1岁以上儿童ad剂佝偻病药vd维d3成人
维生素测评：质量没得说，跟医院一样，特别特别喜欢，而且价格优惠，我都买了两次了。
维生素买家：最**中
维生素套餐：4件装维生素C咀嚼片-【胡可宠粉节】童年inne彩虹条多维锌婴幼儿维生素儿童补锌*2
维生素测评：味道挺好的菠萝味，我也不太懂应该可以补钙
维生素买家：可**c
维生素套餐：500mlx盒-天然博士儿童维生素c咀嚼片正品维c宝宝vc片搭配免疫力
维生素测评：当做洗澡用的浴奶，混合磨砂膏，洗完身体嫩嫩滑滑的。
维生素买家：h**7
维生素套餐：1g*0片x10盒-【直播专属】健美生维生素c片美白淡斑天然维他命c咀嚼片儿童维C
维生素测评：货是真的，价格很合理，家里囤着备用完美！购物满意
维生素买家：淡**l
维生素套餐：儿童水蜜桃味2支（40片）-【直播专属】jamieson健美生维生素c片天然维他命c咀嚼片儿童维C
维生素测评：发错了味道，想想退换有点麻烦就签收了
浏览“维生素c和e吃多了”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃完维生素c片可以喝酒吗
下一篇：养生堂天然维生素e一天吃几粒最好
