食物中的维生素e对热
若安好维生素：食物中的维生素e对热
维生素e是一种脂溶性维生素，它在食物中通常存在脂肪丰富的食物中，如植物油、坚果、种子、绿叶蔬菜和全谷类等。对于热处理，维生素e的稳定性相对较好，一般的烹饪温度不会导致其大量损失。然而，高温长时间加热，如油炸或者长时间炖煮，可能会使部分维生素e被破坏，尤其是当食物与高温油脂接触时，维生素e的氧化速度会加快。
若安好维生素：食物中的维生素e对热第 1 部分
因此，为了保持食物中维生素e的活性，建议采用轻度烹饪方法，如蒸、煮、烤或炒等，并尽量减少食物与高温油脂的接触时间。新鲜食物中的维生素e含量往往比加工过的食物更高，所以尽可能选择新鲜食材来摄入维生素e。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：5**定
维生素套餐：盒基础装初步吸收-RedDog红狗猫多维片猫咪用复合维生素片猫藓多维b补充营养品美毛
维生素测评：我女儿现在1岁上在初中，我前段时间发现她走路经常腿打软没劲，就给她买来这款牛初乳来吃，吃了一段时间后，现在不仅之前的症状消失了，就连吃饭也不用催促了，挺好效果直接看得见，而且孩子也爱吃
维生素买家：小**c
维生素套餐：【补D优选】维D24粒盒共72粒预估使用1～1.5月-褪黑素安瓶助官方正品眠非软糖改善退黑色素睡眠片维生素b6睡眠
维生素测评：囤起来，便宜的时候买买买，吃了长高高，阳光普照，促进吸收，从生完两周就开始补了。
维生素买家：t**3
维生素套餐：瓶装-汤臣倍健葡萄籽维生素c加e片搭原花青素抗氧化提取物官方旗舰店
维生素测评：维E已收到，大品牌信誉好，价格适中，值得购买
维生素买家：嗨**子
维生素套餐：【宝宝成长装】星鲨维D0粒盒+星鲨维AD0粒2盒1岁下-猫咪赖氨酸猫鼻支打喷嚏猫咪专用牛磺酸营养补剂充维生素免疫增强
维生素测评：给婴儿买的，d还是得注意盒子上的OTC，不要买成保健食品
维生素买家：t**3
维生素套餐：100mg*100片x盒-汤臣倍健葡萄籽花青素抗氧化维c维生素c加e片复合官方旗舰店正品
维生素测评：最近因为疫情，又把小区封了，快递也进不来了。吃干货吧，顺便补充点维C维E
浏览“食物中的维生素e对热”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：维生素e的功效和作用有哪些
