维生素b2和b6白天吃还是晚上吃
若安好维生素：维生素b2和b6白天吃还是晚上吃
维生素B2（核黄素）和维生素B6（吡哆醇）是水溶性维生素，这意味着它们在体内不会被长时间储存，多余的量通常会通过尿液排出体外。因此，这些维生素可以随时摄取，无论是早上、中午还是晚上，关键是要确保每天都有足够的摄入量。
不过，为了更好地吸收和利用这些维生素，以及考虑到个人的生活习惯和健康状况，可以考虑以下建议：
若安好维生素：维生素b2和b6白天吃还是晚上吃一、 **规律性**：尽量将补充维生素的时间固定下来，比如每天都在同一时间服用，这样有助于建立规律的营养补充习惯。
若安好维生素：维生素b2和b6白天吃还是晚上吃二、 **与食物一起服用**：维生素B2和B6都可以随餐服用或饭后立即服用，因为食物可以帮助提高这些维生素的吸收效率。
若安好维生素：维生素b2和b6白天吃还是晚上吃三、 **个人需求**：根据个人的日程安排和身体需要来调整。例如，如果你在一天中特定的时间感到疲劳或有其他相关症状，可以在那个时间段前适量补充。
总的来说，没有严格规定必须在白天或晚上服用维生素B2和B6，最重要的是确保每天都有适当的摄入量，并结合个人的生活习惯来选择最佳的服用时间。如果有特殊健康状况或疑问，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：50mg*60粒x1盒-克维舒小儿碳酸钙D3颗粒维生素d3儿童宝宝补钙片冲剂正品
维生素测评：把这个和擦脸的和在一起，很好用，滋润保湿的效果更好。
维生素买家：e**r
维生素套餐：【周期装】高含量VB180片-星鲨维生素AD滴剂60粒 孕妇宝宝儿童婴儿幼儿预防佝偻病夜盲症
维生素测评：还可以的，备货一下。。。
维生素买家：s**1
维生素套餐：60片x1盒新效期-哈药多种维生素矿物质咀嚼片青少年儿童学生vc维生素B族复合片
维生素测评：可以的！2年十一月份的日期基本上是最新的。
维生素买家：t**7
维生素套餐：24粒x盒-5盒星鲨24粒维生素D滴剂防治骨质疏松中年儿童
维生素测评：星沙维生素D滴剂因为在医院医生开的这个牌子，这不是吃完了又还没去看医生，就在阿里买了一模一样的，价钱和医院差不多的，快递特别给力，今天下单第二天就到了。又不用断药了
维生素买家：l**3
维生素套餐：营养包软糖月装（0袋盒）-小葵花科思妈妈多种维生素软糖儿童成人补vb族维生素c维d烟酰胺VE
维生素测评：孩子正在成长发育期，补充营养很重要，买来给孩子试试
浏览“维生素b2和b6白天吃还是晚上吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：输维生素c可以退烧吗
下一篇：脸黑吃维生素c能变白吗女性
