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维生素a每日摄入量标准一岁

2025-05-01 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:53


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维生素A的每日推荐摄入量对于不同年龄阶段的婴儿和幼儿有所不同。对于1岁的宝宝,根据美国国家科学院的营养素参考摄取量(NRIs)建议,每日维生素A的适宜摄入量为400-1300国际单位(IU)视乎性别:


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若安好维生素:维生素a每日摄入量标准一岁第 1 部分

- 男婴:400-1300 IU


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若安好维生素:维生素a每日摄入量标准一岁第 2 部分

- 女婴:400-1300 IU


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请注意,这些数值是平均值,具体的摄入量可能需要根据宝宝的健康状况、生长发育情况以及医生的建议来调整。在给宝宝添加任何维生素补充剂之前,最好先咨询儿科医生。同时,维生素A主要通过食物获取,如胡萝卜、甜红椒、菠菜、牛奶和鸡蛋等,适当的食物搭配也能满足宝宝的需求。


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