叶黄素是维生素b几含
若安好维生素：叶黄素是维生素b几含
叶黄素并不是维生素B的一种，它属于类胡萝卜素，主要存在于蔬菜、水果和一些动物性食品中，特别是深绿色的叶菜和柑橘类水果。叶黄素对眼睛健康有重要作用，可以帮助保护视力，但它不属于维生素B族。维生素B包括多种水溶性维生素，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）等。
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