钙镁片和维生素c同吃
若安好维生素：钙镁片和维生素c同吃
钙镁片和维生素C可以同时服用，但最好是在饭后分开时间服用，以充分利用这两种营养素的吸收。
若安好维生素：钙镁片和维生素c同吃第 1 部分
钙镁片主要含有钙和镁这两种矿物质，它们对于骨骼健康、神经肌肉功能以及心脏的正常运作非常重要。而维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫力，促进铁的吸收，保护细胞免受自由基损伤，并对皮肤、牙齿和胶原蛋白的形成有重要作用。
若安好维生素：钙镁片和维生素c同吃第 2 部分
虽然两者都能在体内吸收，但过量摄入可能会导致一些副作用，比如胃部不适、腹泻等。因此，建议按照产品说明或医生的建议来确定每日的适宜剂量。如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见。
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