叶酸就是维生素b9吗
若安好维生素：叶酸就是维生素b9吗
是的，叶酸（Folic Acid）也被称为维生素B9。它是一种水溶性维生素，对于人体的生长发育和细胞分裂有重要作用，特别是在胎儿神经管形成过程中起着关键作用，因此孕妇补充叶酸对预防胎儿神经管缺陷非常重要。叶酸广泛存在于绿叶蔬菜、豆类、全谷物和动物肝脏等食物中。
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