橘子有维生素c多吗
若安好维生素：橘子有维生素c多吗
是的，橘子含有丰富的维生素C。维生素C是一种水溶性维生素，对身体有很多好处，包括增强免疫系统、促进伤口愈合和提高铁的吸收率等。一个中等大小的橘子大约可以提供你每日所需维生素C的70%左右。除了橘子外，其他富含维生素C的食物还包括草莓、猕猴桃、西红柿和绿叶蔬菜等。
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